“禁止蕉绿”、公园20分钟效应在职场中的流行，是万向平台开户职工进行自我调节的积极尝试。企业应正视一些职工面临的情绪困境，打造良好的职场环境和氛围，促进职工舒心工作。 “我的‘蕉绿’可以吃啦！”6月3日一早，胡玲完成上班打卡后来到工位，欣喜地发现自己水培的香蕉有三四根已经变黄，可以采摘了，她赶紧拍照分享给同事。 最近，悬挂“禁止蕉绿”卡片的带杆香蕉，成为职场人的新宠。其走红源于“蕉绿”与“焦虑”的谐音。记者发现，在工位种香蕉、菠萝、小番茄等水培果蔬，已经成为社交平台职场话题的新热点，培育过程、收获时刻和果实分享经历都给职工带来了很大的情绪价值。类似的，公园20分钟效应、GAP DAY等轻解压方式，也被推荐为解压好办法。在业内人士看来，这些新兴的解压方式是职工进行自我调节的积极尝试，企业应正视一些职工面临的情绪困境，创建良好的职场环境和氛围，促进其舒心工作。 “种香蕉、逛公园”在职场流行 4年的互联网公司人事部门工作经历，让胡玲感觉工作和生活的边界愈发模糊：随时需要处理各部门对新员工的招聘需求、培训计划和员工离职转正申请等，还要及时回复招聘软件上的消息。为了缓解长期面对电子屏幕的疲劳，她从社交平台上学到一招：水培香蕉。 售价23.8元的小米蕉带着果竿，历经4天路途从南宁抵达成都的写字楼，最后挂上一张写着“禁止蕉绿”的卡通卡片被精心安置在胡玲的工位上。“选购标重是5斤，送到时果实基本都是绿的，等了5天左右开始发黄，总是想抬头看它一眼。”胡玲说，看到工位上每天都在发生明显变化的植物，能感受到它在变熟阶段的生命力，身上的压力似乎减轻了不少。 从大自然中获取能量是北京一家出版社员工霍娟最近的做法——午休时外出逛公园。“城市公园建设做得越来越好，老公园改造、新公园增加，单位附近就能找到公园。”霍娟告诉记者，逛公园最初是为了增加运动量，防止全天坐办公室诱发颈椎不适等症状，现在发现，对缓解精神压力也有很大作用。“能看到小鸟和蝴蝶，欣赏湖水倒映着蓝天白云，感受四季变化，这些大自然中的美景能缓解思维始终处于工作状态中的紧张，提高下午的工作效率万向娱乐平台注册。” 这就是近期广为流行的公园20分钟效应——每天到公园待上20分钟，即使不做任何运动，也能让人感到快乐和放松。 “我好像潮湿的腐木晒到了阳光。好明媚，好治愈，看着好想流泪。”这条网友的高赞评论也是影视行业从业者叶青近期看完热播电视剧《我的阿勒泰》之后的感受。她告诉记者，在项目制工作模式下，她和她的许多同行都会在项目结束后给自己安排一次GAP DAY（放空一两天）或小长假，去风景优美的地方旅行。 记者在社交平台看到，“下班后的精彩日常”“减压的最好方式”等热门讨论话题中，都有大量的分享内容，不少职工正在尝试通过工位种水果、公园20分钟效应、GAP DAY等方式短暂地从工作中“逃离”，达到在职场中即时解压的效果。

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